Manfaat Susu Untuk Tubuh

admin   December 15, 2016   Comments Off on Manfaat Susu Untuk Tubuh

tips kesehatanTubuh selalu butuh asupan makanan dan minuman yang bergizi untuk membuat tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Terdapat berbagai macam makanan dan minuman yang bisa membuat tubuh selalu sehat dan terbebas dari berbagai penyakit. Salah satu minuman yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan adalah susu. Setiap orang pasti sudah mengetahui bahwa susu baik untuk kesehatan. Susu terutama susu sapi memiliki banyak sekali kandungan gizi terutama kalsium yang sangat berguna untuk kekuatan tulang. Hal ini tentu akan berguna buat bayi atau terutama yang masih anak-anak, itu alasan kenapa anak kecil banyak dianjurkan minum susu untuk kesehatan tulang.

Pentingnya Konsumsi Susu Untuk Kesehatan Tubuh

Susu merupakan salah satu minuman yang memiliki gizi cukup tinggi. Minum air susu setiap hari dipercaya akan menambah energi ketika sebelum beraktivitas. Dianjurkan minum susu pada pagi hari sehingga tubuh memiliki asupan energi yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Susu bisa diolah menjadi berbagai minuman lain atau juga bisa sebagai campuran bahan makanan. Banyak sekarang makanan dan minuman yang bahan dasarnya susu. Susu bisa diolah menjadi makanan dan minuman dengan cita rasa yang tinggi. terlepas dari itu memang manfaat susu untuk tubuh tidak diragukan lagi. Banyak sekarang yang mengonsumsi susu sapi murni, hal ini karena lebih terasa di tubuh setelah mengonsumsi susu sapi murni.

Mengonsumsi susu sapi setiap hari bisa menambah energi ketika akan beraktivitas. Susu juga bisa sebagai bahan untuk bisa dimakan dengan makanan lain seperti roti, atau juga dibuat jus dengan mencampurkan buah-buahan lainnya. Anak-anak dianjurkan untuk minum setiap hari untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang. Selain mengonsumsi susu juga harus dibarengi dengan olahraga dan juga tidur yang cukup, sehingga pembentukan tulang dapat maksimal. Membeli susu hendaknya di tempat yang sudah dipercaya atau bisa dengan membeli susu kemasan yang masih segel. Mengonsumsi susu setiap hari memang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, selain enak rasanya juga susu menyehatkan tubuh.

Related posts: