Inilah Berbagai Tips Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

admin   July 30, 2016   Comments Off on Inilah Berbagai Tips Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

cara mengatasi keputihanMenjadi seorang ibu bisa dibilang merupakan dambaan dan keinginan dari semua wanita. Oleh sebab itu, kesehatan seorang ibu hamil harus dijaga dengan baik dengan tujuan agar  bayi dapat dilahirkan dalam kondisi sehat. Apabila seorang wanita yang sedang hamil tidak menjaga kesehatan serta beraktivitas terlalu berat, dapat meningkatkan resiko terjadinya keguguran. Di bawah ini merupakan beberapa tips yang dapat membantu anda, para wanita hamil untuk menjaga kesehatan sehingga tetap memiliki kondisi fisik yang sehat dan fit walaupun sedang hamil.

Inilah Tips-Tips Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

Tips pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan wanita hamil demi kebaikan ibu serta janin yang dikandung adalah dengan memperhatikan porsi makan. Para wanita yang sedang hamil muda pada umumnya akan mengalami kendala pada masalah nafsu makan. Hal ini terutama terjadi pada kehamilan trimester pertama atau tiga bulan pertama dimana kehamilan trimester pertama adalah waktu dimana kehamilan sangat rentan untuk mengalami keguguran. Anda dapat mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun dalam jangka waktu yang pendek juga sehingga anda tidak mengalami mual-mual karena mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang terlalu banyak. Namun, agar tubuh tetap memperoleh nutrisi yang cukup, maka dapat mengakalinya dengan membagi makanan tersebut dalam porsi-porsi kecil namun dimakan secara bertahap.

Tips berikutnya yang harus dilakukan oleh semua wanita tidak terkecuali wanita yang sedang hamil adalah dengan tetap menjaga kebersihan badan mulai dari rambut hingga ujung kaki. Tubuh yang tidak bersih akan sangat rentan menjadi sarang dari berbagai penyakit yang diakbatkakn oleh bakteri dan kuman dari lingkungan sekitar. Wanita pada umumnya akan mengalami keputihan, namun terdapat cara mengatasi keputihan yang harus diketahui oleh semua wanita termasuk wanita hamil. Seorang wanita hamil disarankan untuk jangan terlalu sering mengalami keputihan karena akan memberikan dampak yang tidak baik untuk janin di dalam kandungan. Menjaga kebersihan tubuh merupakan salah satu cara mengatasi keputihan yang paling utama.

Related posts: