Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Tubuh Manusia

Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Tubuh ManusiaSeperti yang telah banyak diketahui bahwa kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya dan merupakan suatu anugerah tersendiri dari Tuhan serta tanpa adanya kesehatan yang optimal kita tak dapat menikmati hidup ini sepenuhnya, produktivitas terganggu dan melakukan hal apapun menjadi tak enak. Kesehatan tubuh manusia mempunyai beragam faktor baik itu internal misalnya asupan nutrisi berimbang ataupun faktor eksternal misalnya lingkungan. Pada kesempatan kali ini akan dibahas tentang 6 faktor terpenting yang mempengaruhi kesehatan tubuh manusia diantaranya yaitu makanan dan minuman yang dikonsumsi, udara, air, kestabilan emosi, olahraga dengan teratur, dan istirahat yang mencukupi seperti yang dikutip kompas.com.

6 Faktor Terpenting Yang Mempengaruhi Kesehatan Tubuh Manusia

Faktor yang pertama yaitu makanan dan minuman yang dikonsumsi dimana menjadi faktor yang memiliki pengaruh paling besar bagi kesehatan walau sangat susah dihindari karena disebabkan kebiasaan, selera, lingkungan dan ekonomi. Kedua adalah udara, dikarenakan manusia membutuhkan udara dan misalkan kehabisan udara beberapa menit saja akan menimbulkan akibat fatal bagi tubuh manusia yaitu kematian. Akan tetapi kita tak dapat menyeleksi udara seperti apakah yang akan dihirup setiap waktu ditambah dengan bahaya polusi udara sekarang ini. Ketiga yaitu air yang sangat dibutuhkan untuk tetap hidup dan kita juga kerap tak sadar memilih air yang dikonsumsi yang mungkin terlihat sehat namun masih kurang terjaga kebersihannya.

Keempat yaitu kestabilan emosi dikarenakan ikut berpengaruh pada metabolisme di dalam tubuh. Sekarang ini dimana persaingan begitu ketat tentu susah dalam mengendalikan emosi, begitu kompleks permasalahan hidup seperti kemiskinan, beragam masalah keluarga, pekerjaan dapat mengganggu emosi. Kelima yaitu olahraga dengan teratur yang telah terbukti memperlancar metabolisme tubuh kita, namun masalahnya hampir tak ada yang bisa teratur berolahraga tiap hari dikarenakan kesibukan ataupun hal yang lain. Keenam yaitu istirahat yang mencukupi juga dapat mempengaruhi kesehatan karena tubuh manusia membutuhkan istirahat mencukupi agar bisa mengembalikan tenaga dan memperbarui sel. Tanpa makanan tubuh manusia bisa bertahan berminggu-minggu, namun tak istirahat beberapa hari saja bisa berakibat kematian.

Related posts: