Efek Berbahaya Kurang Meminum Air Putih

admin   February 19, 2017   Comments Off on Efek Berbahaya Kurang Meminum Air Putih

tips kesehatanMungkin Anda sudah tahu bahwa air putih memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain mampu menghilangkan lemak, air putih juga bisa membantu proses pencernaan. Begitu pentingnya peran air putih, Anda diwajibkan mengkonsumsi 2 liter air putih setiap hari. Dengan konsumsi air putih yang cukup, maka tubuh Anda akan selalu sehat setiap hari. Tetapi apa jadinya bila tubuh Anda kekurangan konsumsi air putih? Tentu Anda akan mengalami berbagai masalah pada tubuh. Nah, ingin tahu apa saja efek berbahaya dari kurang meminum air putih, berikut beberapa bahaya yang bisa menimpa tubuh Anda akibat kurang meminum air putih.

Bahaya yang pertama adalah fungsi otak menjadi terganggu. Pada saat dehidrasi, orang menjadi sulit untuk berkonsentrasi sehingga sulit menyelesaikan segala sesuatu dengan cepat. Hal ini terjadi karena pasokan cairan pada otak menurun. Pada saat cairan menurun, maka oksigen yang masuk kedalam otak pun berkurang. Oleh karenanya, Anda harus rutin mengkonsumsi air putih setiap hari agar bisa berfikir cepat. Bahaya selanjutnya adalah terkena dehidrasi. Pada saat tubuh Anda terkena dehidrasi, maka yang Anda rasakan adalah lemas di sekujur tubuh. Selain itu, Anda menjadi tidak semangat dalam beraktivitas. Tenggorokan Anda akan terasa kering dan tubuh Anda akan meningkat menjadi panas.

Bahaya selanjutnya adalah kulit Anda akan tampak pucat dan juga kusam. Orang yang kurang minum air putih memiliki kulit yang tampak kusam. Hal ini terjadi karena kulit Anda kekurangan cairan serta aliran darah pada kulit yang tidak bekerja secara maksimal. Sebaliknya bila Anda rutin mengkonsumsi air putih, kulit tubuh Anda akan terlihat lebih segar dan sehat. Bahaya terakhir adalah terkena penyakit batu ginjal. Penyakit yang satu ini belakangan sedang banyak menyerang masyarakat perkotaan yang bekerja di kantoran. Kurang aktifitas, duduk terlalu lama, kurang minum air putih, merupakan penyebab terjadinya penyakit batu ginjal. Jadi, tadi adalah beberapa efek berbahaya yang bisa Anda alami bila kekurangan minum air putih.

Related posts: