Cara Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat

admin   February 4, 2017   Comments Off on Cara Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat

tips kesehatanManusia dianugerahi gigi yang berfungsi untuk mengunyah dan menggigit makanan. Tanpa gigi, tentu manusia tidak bisa mengonsumsi makanan yang keras. Karena perannya yang penting, gigi Anda harus terlindungi dan diberi perawatan yang baik. Masalah akan timbul bila Anda kurang menjaga kesehatan gigi. Penyakit yang menyerang karena kurangnya perawatan gigi adalah sakit gigi. Penyakit ini terjadi karena gigi Anda berlubang sehingga menimbulkan rasa nyeri di sekujur tubuh. Bahkan ada yang menganggap bahwa lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Nah, agar gigi Anda bisa selalu sehat, perhatikan beberapa cara menjaga kesehatan gigi berikut ini.

Cara pertama yang bisa Anda lakukan dengan mudah adalah menggosok gigi. Seperti yang sudah Anda ketahui, menggosok gigi harus dilakukan setiap dua kali sehari setiap pagi dan juga malam. Menggosok gigi akan membersihkan gigi Anda secara maksimal serta membunuh kuman-kuman didalam mulut. Dengan menggosok gigi secara rutin, maka sakit gigi tentu bisa terhindari. Cara kedua yang bisa Anda lakukan adalah berkumur dengan mouthwash. Meskipun sikat gigi mampu membersihkan gigi, namun tidak menyeluruh sampai ke dalam mulut dan sela-sela gigi. Untuk memaksimalkan kebersihan di mulut dan gigi Anda, berkumurlah menggunakan mouthwash sehabis menggosok gigi. Selain membersihkan, mouthwash akan membuat nafas Anda menjadi lebih segar.

Cara ketiga, kurangi konsumsi makanan yang manis. Bila Anda gemar mengonsumsi makanan manis seperti coklat, permen, dan kue, maka Anda harus rutin menggosok gigi. Makanan yang manis mampu membuat gigi berlubang akibat kuman yang ikut menempel. Sebaiknya agar gigi Anda tetap sehat, perhatikan jenis makanan yang Anda makan. Cara terakhir, hindari merokok dan mengonsumsi soda. Merokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga bagi gigi Anda. Perokok biasanya memiliki gigi yang kuning dan juga keropos karena terpengaruh dari nikotin. Konsumsi soda berlebih juga bisa menjadi awal pengeroposan gigi. Jadi, agar gigi Anda bisa selalu sehat, tadi adalah beberapa cara menjaga kesehatan gigi yang harus Anda lakukan setiap hari.

Related posts: